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チア チームREX デビュー

チアデビューブログ用姫路リバーシティ たそがれコンサートにて チアチームREXが、初舞台を踏みました。
人前で踊るのは初めてとあって緊張した面持ちでしたが、終わった後は達成感と課題が見え、自分を表現する楽しさと難しさを感じることができました。
また次の目標に向かってがんばります。

レックスサマーキャンプ2009

rex キャンプ 110夏休み気分が盛り上がってきた 8月8日・9日 一泊二日でサマーキャンプに行ってきました!

このキャンプも今年で3回目となり、参加してくれたお友達も 27名と大盛況でした☆

ゲーム・体操・BBQ・花火・昆虫採集・プール・・・など 満載です!

楽しく過ごしたキャンプのご報告をしま~す。

8日(土) 快晴

レックス白浜体育館で、白浜組集合!

ここでは白浜体育館での体操教室に来ている子やそのお友達。ほとんど顔なじみさん。

すぐに次の集合場所のスポーツ会館へ・・・。

こちらは中央体育館・広畑体操塾・ジュニアコース・学校へはいふしたプリントを見てくれての参加・・・など等のお友達と合流です。

バスの中が静かだったのは、ほんの数分^_^;

レックスっ子(←勝手に呼んでます(^^♪ )は、すぐに仲良し☆

名前は知らなくても、お菓子の交換も始まり楽しくなりそう☆

予定通り、目的地 「ウッディハウス 加茂」 に到着し、お昼ご飯はおいしいお弁当!

いっただきまぁ~す(*^_^*)

さて、食事が終わったらプログラム開始!

まずは、自己紹介をかねたレクリエーションタイム

5年生の3名をリーダーとし、チーム分け。

自己紹介はちょっぴり恥ずかしかったけど、大きな声で言えました(#^.^#)

チーム対抗でゲームをし、ますます仲良し!

少し休憩をしたら、いよいよ体操場へ移動。

「テレビで見たことあるぅ~!」  「オリンピックと一緒やぁ~!」

・・・と 声が上がり、テンションup↑↑

高鉄棒・ 少し高いけど、思い切って 「えいっ!」

トランポリン・ 「すごい跳ねるぅ~!」

跳馬・ 川原コーチみたいな技は難しいけど、下はふかふかのピット。大胆に跳んで !(^^)!

テレビでは見たことはあっても、なかなか触れる機会はないものばかり。

子どもたちは目を輝かせて、跳んだり跳ねたり!

最初は怖がっていても、一人がやるとつられて挑戦したり、

「がんばれぇ~!」 とか 「こうした方がええでぇ~!」 なんて自然と声を掛け合ったり。

少し慣れてくると、 「この鉄棒で逆上がりしてみるから見ててな!!」  「どこまで高く飛べたか、見ててな!!」 と。

どの子もキラキラ☆彡お目めで、カッコよくって・・・ステキな時間でした。

体操の次は・・・お待ちどうさま!バーベキューです。

みんな おなかペコペコ (~o~)

お友達とワイワイ食べるのって楽しいね~!

食べきれないほどのお肉やお野菜。

自分がお腹いっぱいになったら、「コーチ焼いたろかぁ~?」・・・・・やさしいねぇ (^^♪

みんな程よく汗と油(?!)にまみれて、いざ お風呂へ!!

さすがに入浴シーンはございませんが、女の子チームの 「きゃぁ~ぁ~★」の声が響いてました(笑)

さっぱりしたら 花火大会☆彡

「すご~い! きれ~い!」

雨がパラっときたけど、楽しく終了。

みんなおへやに戻っておやすみなさい・・・zzz

9日 朝 4時半 外は雨です。

早朝の 昆虫採集は中止となりました・・・残念・・・(T_T)

改めて 7時起床。 オハヨー!

さぁ~ 待ってました! プールです!

ドル平のレッスンを先生に教えていただきました。

先に 3~5年生がレッスン。

私は 1~2年生と コーディネーショントレーニング!

1時間程で交代し、1~2年生も ドル平を頑張りました。

みんなプールから戻ってくると口々に

「コーチ!初めてやったけどできたでぇ~!」 「〇mおよげたでぇ~」と、ニコニコ笑顔で教えてくれました。

続いてランチタイム。

食事が終わるとお部屋の片付け。

ジュニアコースのお友達は 8月22日の市民大会に向けて特訓しました。 どちらもガンバで~す!

この頃になると、雨も本降り。宿舎にバスを横付けしていただき乗車。運転手のおじさん ありがとう

あっと言う間の一泊二日の加茂を後にしました。

昆虫採集にはいけなかったけど、夜に先生が見つけたカブトムシと、現地の方のご協力で数匹のカブトムシを頂き、

あみだくじでオーナーを決めました。

キャンプを終えて・・・大きなケガや体調を崩す子もなく、無事に帰って来れました。

遅くなりましたが、帰宅後に疲れが出たお友達はいませんでしたか?

この2日間、ステキな場面をたくさん見させて頂きました。

時には厳しく注意をし、「かねうちコーチが一番怖い~!」 とも(笑)

後になりましたが、今回 ご参加頂き、ありがとうございました。ご協力いただいた方々、お世話になりました。

子どもたちにとって、夏休みの楽しい思い出になれば、とってもうれしく思います。

(ひろこ)

開脚跳び

P1000111夏休み短期体操教室、3・4日目は跳び箱、開脚跳びです。

跳び箱を跳べるようになりたい!跳べるようになると、より高い跳び箱を跳べるようになりたい!と、みなさん思うようです。

まずは、跳べるようになることを目標にしました。

「跳び箱跳べる人!」 と質問すると、1/3ぐらいの子が手をあげ、高い跳び箱を跳びたいと言います。

ですが、実際跳んでみると、ほとんどの子が跳べません。あらら・・・

ということで、全員基本練習からのスタート。

私は、”跳び箱跳べるよ”宣言した子達のグループを担当しました。

跳べると宣言してしまったがために、中型跳び箱。小学生にはやや大きいサイズだったのでまずは4段に挑戦しました。

縦方向が長いのが気になりますが、跳べるようになるのでしょうか・・・やや不安はありました、が、なんと跳べるようになって欲しい!

気合をいれて実践です。

めっちゃ走って勢いつけたら跳べる!って思っている方がきっと多いと思います。

ですがめっちゃ走っても、勢い良くっても、手前でとまったり跳び箱上で手で止めてしまったり、あまり走ることに効果はないようです。

てことで、まずは走らず、お尻を高く上げ、肩の上に体重がのる感覚を練習。

慣れてきたら1歩引いて足をロイター上で揃えて蹴る練習・・・と段階を踏んで・・・

いざ、走ってからの開脚とびにチャレンジ!

最初は補助付きで、全員がクリア!

2回目以降は徐々に補助をなくしていき、最終的には初日に8人中8人が一人で開脚とびが跳べる様になりました!

これは、本当にうれしかったです。子ども以上に私がうれしかったのでは?と思います。

私自身は達成感いっぱいで初日のレッスンを終えました。

そして2日目、跳べた子はもっと上手に、そして初日に小型跳び箱だった子は、中型跳び箱に挑戦。

跳べなかった子は跳べるまで頑張るゾ!

もう一度要点をまとめ練習。

2日目が終わり、残念ながら全員の様子を見ることは出来ませんでしたが、ほぼ全員の子が跳ぶことが出来るようになったようです。

最終日のレッスン後も、体育館から帰ろうとしないで、跳び箱や、鉄棒で遊ぶ子どもたちでいっぱい!

その光景をうれしく、この企画をして本当に良かったと思えた最終日になりました。

逆上がり教室開催

レックス体操クラブとしては始めての夏休み短期体操教室を企画しました。

鉄棒の逆上がり教室を2日、跳び箱の開脚跳びを2日でマスターする!という教室です。

保護者の方から、2日で逆上がりが出来るようになるんですか?という質問もありましたが・・・

白浜教室での始めての短期教室、果たしてどんな結果になるのか。

目標は全員に逆上がり、開脚跳びを出来るようになってもらうことです。

前期教室は、小学生19名、キッズさん(4~5歳)が5名参加されました。

レッスンは1時間で30分は準備体操とエアートランポリンを使ったコーディネーショントレーニングで、まずは雰囲気に慣れてもらうことから始めました。

やはりトランポリンはみんなの人気種目!みんなとても楽しそうに体を動かしアップは完了。

残り30分で、小学生は逆上がりの練習です。

やはり逆上がりは苦手だという子が多く、初めて逆上がりをする子も数名いました。

みんなコーチの逆上がりのポイントを熱心に聞いて、練習開始!

最初はなかなかコツをつかめなかった子も回数を追うごとに徐々につかめてきました。

最終的に逆上がりが出来た子は13名。後の6名ももう一息でできそう。

子どもたちは、レッスン終了後も ”もっとやりたーい” と言って、鉄棒が大好きになった様子でした。

ホームページリニューアルです

レックス体操クラブのホームページがリニューアルしました!

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