一般に、スポーツ選手について「身のこなしがよく、運動神経が優れている」や「状況判断がいい」「ボールさばきがうまい」といった表現をします。子どもたちの動きを見ると、バランスをとるのがうまい人や、リズムに合わせて体を動かすことが得意な人がいます。
このような人たちの動きに隠されているのが「コーディネーション能力」であり、この能力を高めようとするのが、「コーディネーショントレーニング」です。
コーディネーション能力とは、五官で状況の問題を察知しながら素早く頭で判断し、的確に体を動かすといった一連の過程をスムーズに行う能力をいいます。
